1- O primeiro passo para o controle de sim mesmo é a quietação de toda atividade externa,
tanto da mente como do corpo.
Dedique 15 à 30 minutos e pratica deste exercício,
à noite, antes de dormir e pela manhã ante de começar o trabalho diário, causará
prodígios em quem quer que o faça com o necessário empenho.
2- O segundo passo consiste em certificar-se de que não será perturbado,
e depois de após tornar-se tranquilo, imagine
e sinta seu corpo envolvido em uma resplandecente Luz Branca.
Durante os primeiros 5 minutos de concentração
neste quadro, reconheça e sinta
intensamente a ligação entre o eu exterior e Vosso Poderoso Deus Interior,
focalizando a atenção no centro do coração, visualizando-o como um Sol Dourado.
3- O terceiro passo é o reconhecimento:
“Eu agora aceito alegremente a plenitude da Poderosa Presença de Deus em
cada célula do corpo”, durante no mínimo 10 minutos.
4- Encerre a meditação com o comando:
“EU SOU UM FILHO DA LUZ.
EU AMO A LUZ.
EU SIRVO Á LUZ.
EU VIVO NA LUZ.
EU SOU PROTEGIDO, ILUMINADO,
SUSTENTADO E SUPRIDO PELA LUZ.
EU ABENÇÕO A LUZ”.
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